Calculadora de Paro SEPE 2026 — Prestación por Desempleo
Calcula tu prestación por desempleo: cuánto dinero cobrarás mensualmente (con los topes máximo y mínimo del IPREM) y cuánto tiempo puedes cobrar el paro según tus días cotizados. Actualizado SEPE 2026.
¿Cómo se calcula la prestación por desempleo?
La prestación por desempleo (paro) es una ayuda económica que proporciona la Seguridad Social a través de SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal). El cálculo es simple:
- 1.Base reguladora: Tu salario medio bruto de los últimos 180 días antes de quedar desempleado.
- 2.Cuota diaria: Base reguladora ÷ 30 × porcentaje (70% los primeros 180 días, 50% después) — Art. 270 LGSS.
- 3.Topes: La cuantía no puede superar el 175% del IPREM sin hijos (1.225 €/mes), el 200% con 1 hijo (1.400 €) ni el 225% con 2 o más (1.575 €). Tampoco puede bajar del 80% del IPREM sin hijos (560 €) ni del 107% con hijos (749 €).
- 4.Duración: Depende solo de los días cotizados en los últimos 6 años (ver tabla siguiente) — Art. 269 LGSS.
Tabla: Duración del paro según días cotizados (Art. 269 LGSS)
La duración de la prestación contributiva depende únicamente de los días cotizados en los últimos 6 años. La edad no influye. Regla rápida: 4 meses de paro por cada año cotizado, hasta un máximo de 24 meses.
| Días cotizados (últimos 6 años) | Días de prestación | Equivalente |
|---|---|---|
| 360 – 539 (1 año) | 120 | 4 meses |
| 540 – 719 | 180 | 6 meses |
| 720 – 899 (2 años) | 240 | 8 meses |
| 900 – 1.079 | 300 | 10 meses |
| 1.080 – 1.259 (3 años) | 360 | 12 meses |
| 1.260 – 1.439 | 420 | 14 meses |
| 1.440 – 1.619 (4 años) | 480 | 16 meses |
| 1.620 – 1.799 | 540 | 18 meses |
| 1.800 – 1.979 (5 años) | 600 | 20 meses |
| 1.980 – 2.159 | 660 | 22 meses |
| 2.160 o más (6 años) | 720 | 24 meses |
(*) Art. 269 LGSS (RDLeg 8/2015). Con menos de 360 días cotizados no hay prestación contributiva, pero puede corresponder el subsidio por cotización insuficiente.
¿Cuáles son los requisitos para acceder al paro?
- •Cotización mínima: 360 días (12 meses) cotizados por desempleo en los últimos 6 años. Con menos cotización puedes tener derecho al subsidio por cotización insuficiente.
- •Pérdida involuntaria de empleo: Despido, fin de contrato, resolución de contrato, etc. NO si dimites.
- •Situación de desempleo: Debe haber finalizado la relación laboral.
- •Registro como demandante: Registrarse en SEPE en el plazo de 15 días hábiles tras la baja.
- •Disponibilidad para trabajar: Demostrar que buscas empleo activamente.
Escalonamiento: ¿Por qué baja el paro?
El paro no es fijo. Baja automáticamente después de 6 meses:
Ejemplo: Ganabas €2.000/mes, sin hijos a cargo
- Meses 1-6: €1.225/mes — el 70% de €2.000 serían €1.400, pero se aplica el tope máximo sin hijos (175% del IPREM)
- Mes 7 en adelante: €1.000/mes (50% de €2.000, por debajo del tope) hasta agotar la duración
- Con 1 hijo a cargo el tope sube a €1.400/mes y con 2 o más a €1.575/mes.
Este escalonamiento es para incentivar la búsqueda activa de empleo según la ley. No es una penalización.
Aviso legal: Este cálculo es orientativo. La prestación real depende de requisitos SEPE, historial de cotización completo, causa del desempleo y compatibilidad con otras ayudas. Consulta con SEPE (www.sepe.es) o tu centro local para tu caso específico.
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